SỨC KHỎE

Thứ tư, 09 Tháng 4 2014 18:44
Suối nguồn tươi trẻ
Share on Facebook

Suối Nguồn Tươi trẻ

Làm việc trí óc nhiều, ít vận động với thói quen “ngồi một chỗ, tập trung cao độ” dân luật chúng ta – những người hoạt động trong lĩnh vực pháp luật, thường dễ mắc các bệnh về cột sống, tim mạch, tuần hoàn máu lên não kém… Có thể ngăn ngừa được bệnh tật hoặc cải thiện chúng nếu đã mắc phải nếu bạn kiên trì bỏ ra 30 phút mỗi ngày tập luyện 5 thức yoga (05 động tác yoga) của người Tây tạng.

Với thực tế trải nghiệm gần 10 năm theo đuổi các thức tập này, chỉ 03 lần/01 tuần, tôi không dám khẳng định khi bạn tập, bạn sẽ trẻ ra 15 tuổi như đại tá Bradfond – nhân vật trong cuốn sách Suối nguồn tươi trẻ (The Fountain of Youth) của tác giả Peter Kelder, nhưng tôi chắc chắn một điều, bạn sẽ ngạc nhiên vì sức khỏe được cải thiện một cách bất ngờ, và bạn sẽ cảm thấy luôn tràn đầy năng lượng sống.

 

Xem chi tiết